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Fasten, Klang & Mond

 

Fasten I

 

Entspannung, Ruhe, Sicherheit, Geborgenheit und Wärme sind entscheidende Voraussetzungen für jedes Fasten. Während dieser Zeit sind Entgiften und Entschlacken die Hauptaufgaben unseres Körpers. Bestimmte Mondphasen  (siehe unten) und Klang unterstützen diesen Selbstreinigungsprozess in idealer Weise. Durch Entspannung lösen sich Muskeln sowie in den Zellen gespeicherte Informationen. Die Sauerstoffzufuhr, der Lymphfluss und die Ausscheidung von Giftstoffen werden angeregt.

Dies fördert den Prozess des Loslassens.

 

 siehe auch Bibel, Bergpredikt ... vom Fasten, Mt 6,16-18

z.B. www.bibelserver.com ERF

 

Wichtig für das eigene Wohlbefinden ist das Einhalten der Fasten-Disziplin. Diese beinhaltet unter anderem den Kostplan für die Entlastungstage, reichliche Flüssigkeitszufuhr, regelmäßige Darmentleerung, Entspannungszeiten im Wechsel mit ausreichend Bewegung, den Kostplan und besondere Achtsamkeit für die Aufbautage.

 

Das oben genannte Fasten erfolgt nach der Buchinger-/Lützner-Methode.

 

Hingewiesen sei auch auf andere Methoden des Fastens, welche unseren Körper entlasten wie z.B. Heil-, Intervall-, Basen-, Hildegard-Fasten.

Mehr darüber zu finden über:

www.zentrum-der-gesundheit.de/fasten-methoden-und-anleitung

 

Die Arbeit läuft dir nicht davon, wenn du deinem Kind den Regenbogen zeigst. Aber der Regenbogen wartet nicht, bis du mit der Arbeit fertig bist!

aus China

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Fasten II

 

Im Gegensatz zur oben genannten Fastenrunde, bei welcher der Entschluss "jetzt bewusst ohne feste Nahrung" im Vordergrund steht, ist der Gegenstand des Fastens in dieser Runde ein anderer. Hier besteht das Angebot, stattdessen zum Beispiel eine ungeliebte Gewohnheit, Eigenschaft oder ein zu sehr geliebtes Nahrungs- oder Genussmittel aus freiem Willen in den Vordergrund zu stellen; Körper, Gedanken sowie Gefühle dabei wahrzunehmen und zu beobachten. Dadurch kann sich eine Möglichkeit ergeben, die Ursache kennen zu lernen, für welche das oben Genannte steht. Was suche ich wirklich? Von der Suche zum Finden. Während dieser Zeit des "jetzt bewusst ohne ... " ersetzen wir das im Fokus befindliche "Corpus Delicti" durch ein individuell sinnvoll gewählt Passendes.

 

 

Der Körper ist der Übersetzer der Seele ins Sichtbare.

Christian Morgenstern

 

Fasten für

  • Körperwahrnehmung
  • bewusstes Sein = beobachten, fühlen, wahrnehmen
  • das Spüren des Zusammenhangs von Körper und Geist

Fasten ist

  • freiwilliger Verzicht
  • Reinigung
  • Aktivierung von Kraftquellen
  • Sensibilisierung des körperlichen und geistigen Bewusstseins
  • Annehmen und Loslassen

Diese Fastenkurse richten sich an "Gesunde", die bereit sind, für ihren Körper und dessen Signale die Verantwortung zu übernehmen.

 

Fasten ist auszuschließen bzw. nur nach Absprache mit dem behandelnden Arzt, Psychologen, Heilpraktiker bei:

  • Suchtkrankheiten
  • krankhaften Essstörungen
  • Schwangerschaft und Stillzeit
  • medikamentenpflichtigem Bluthochdruck
  • medikamentenpflichtiger Diabetes
  • Depressionen/Psychosen unter Medikamenteneinnahme
  • ständiger Medikamenteneinnahme mit Ausnahme sanft wirkender Pflanzenheilmittel
     

    Fasten 2020:

 

Monat

Neumond =

letzter Fastentag

günstige Termine **

Januar

24.01.2020

18.01. - 26.01.2020

Februar

23.02.2020

17.02. - 25.02.2020

März

24.03.2020

18.03. - 26.03.2020

April

23.04.2020

17.04. - 25.04.2020

Mai

22.05.2020

16.05. - 24.05.2020

Juni

21.06.2020

15.06. - 23.06.2020

Juli

20.07.2020

14.07. - 22.07.2020

August

19.08.2020

13.08. - 21.08.2020

September

17.09.2020

11.09. - 19.09.2020

Oktober

16.10.2020

10.10. - 18.10.2020

November

15.11.2020

09.11. - 17.11.2020

Dezember

14.12.2020

08.12. - 16.12.2020

 

**  2 Entlastungstage

      5 Fastentage (auch 3 Fastentage möglich)

      2 Aufbautage

 

 

Literaturtipps:

 

Basisliteratur zum Fasten:

Lützner, Hellmut: Wie neugeboren durch Fasten

GU Ratgeber Gesundheit; Gräfe & Unzer Verlag

 

Lützner, Hellmut: Richtig essen nach dem Fasten

GU Ratgeber Gesundheit; Gräfe & Unzer Verlag

 

Dahlke, Rüdiger: Das große Buch vom Fasten
Goldmanns Taschenbücher; Goldmann Verlag
 
Thema Mond:

Paungger, Johanna; Poppe, Thomas: Vom richtigen Zeitpunkt

Die Anwendung des Mondkalenders im täglichen Leben. 
Heyne Verlag 'Allgemeine Reihe'

 

Paungger, Johanna; Poppe, Thomas: Aus eigener Kraft

Gesundsein und Gesundwerden in Harmonie mit Natur- und Mondrhythmen.
Reihe Mosaik, Goldmann Verlag

 

Paungger, Johanna; Poppe, Thomas: Mondkalender

Die Jahresübersichten  .. ..  -  .. ..  (10 Jahre)

Mappe mit 10 Kalender-Faltblättern; BxHxT = 15,1 cm x 20,5 cm x 0,7 cm

Reihe Mosaik, Goldmann Verlag

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Rechtlicher Hinweis:

Die Impulse des „KlangBads" dienen dem geistigen Wachstum, der Harmonisierung und Steigerung des Wohlbefindens. Sie ersetzen keinesfalls die Beratung, Behandlung oder Diagnose durch einen Arzt, Heilpraktiker oder Psychologen. Voraussetzungen sind der freie Wille sowie die Übernahme der Verantwortung für eigenes Denken (Ursache) und Handeln (Wirkung).